按佛手/香橼这类代茶饮来泡，最稳妥的思路是：少量、切碎、热水焖泡、不过量、不过久。药典/中药资料里，佛手和香橼的常用内服量一般都是3–10g配资优秀股票配资网站，并且可煎汤或沸水泡饮。
最常用的泡法：
先把佛手/香橼切成小片或小块，取约5g放进杯子或保温杯里，先快速冲洗一下，再加入300–500ml沸水，盖上盖子焖10–15分钟后喝；味道变淡后还可以再续水1–2次。这个做法和医院公开的佛手代茶饮、香橼/佛手“沸水冲泡、盖闷”的方法是一致的。
更适合日常喝的版本：
如果你是平时当茶喝，建议从3–5g开始；如果想泡得更浓一点，再慢慢加到6–10g，但一般不建议一上来就放很多。这个用量范围与药典/常用中药资料的建议一致。
注意点：
佛手、香橼都属于辛、苦、温的理气类药食材料配资优秀股票配资网站，资料里提到阴虚火旺、气虚阴亏、无气滞者慎用，香橼也有“虚人慎服”的提示；所以不适合长期大量当水喝。
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